Таблица калорийности продуктов, включающая ягоды, фрукты, овощи, зелень, грибы, орехи, семечки, сушеные плоды, яйца, хлеб-булочные изделия и молочные продукты. Для каждого продукта указана калорийность на 100 грамм. Также приведены рекомендации по количеству калорий в день для людей с разным весом.